群馬県前橋市 黄土よもぎ蒸しサロン Love life             ~アラフォーからの女性の美と健康をサポート~

冷えが気になる方・生理痛やPMSなど婦人科疾患でお悩みの方・美肌になりたい方・低体温やアレルギーなど体質改善したい方・ストレスが溜まっている方におすすめ!デトックスする力をつけてクリーンな体に♪

無理せず、ダイエット成功~♪

今日はワタシの体重をご紹介しますよ・・・・(笑)。

 

そして昨年9月から始めていたダイエットによる体重の履歴も・・・!

 

 

 

よもぎ蒸し、連続で蒸して24日が経ちました♪

 

気がつけば、どうしても越えられなかった体重の壁をするん♪と超えていました(*^^)v

 

我慢とか、食事制限とか全くしてないので自分でもビックリ!です♪

 

 

よもぎ蒸しをしていると気持ちよくて、体が「快適」な状態になります。

 

で、連続で蒸しているとその「快適♪」な状態が続くということになり・・・・

 

 

そうするとね、「不快×」な状態が前よりはっきり、イヤになるのですね。

 

不快になる前に、体で分かるようになる。

 

 

 

人って、気持ちいいことが好きでしょ?

 

だから「不快」なんてイヤに決まっているのだけど・・・・

 

 

でも・・・・

「食べる」って『快楽』なので、目の前の快楽に飲まれて「食べすぎ」てしまうのですよね・・・・。

 

お酒もね、ついつい飲みすぎてしまって(お酒も大好きです、笑)。

 

 

 

で、よもぎ蒸しを始めたら、この「食べすぎ」が「不快×」なんだよ、ということがすごくよくわかるようになったのです。

 

だから、適量がわかるようになって、今の自分が食べたいものがよりクリアになってきて。

 

気が付いたらするんと体重が落ちていました!(^^)!

 

アラフォーで(四捨五入すればアラフィフ!)、管理も我慢も根性も必要ないダイエットができるって、すごくないですか~?

 

 

 

さてさて。

肝心の数字です。

 

 

昨年9月に、これはヤバイ!!と思って始めたダイエット・・・・私、153センチなのにヒドイ体重です・・・・なんと長女の時の妊娠後期と同じ体重(笑)。

 

(目標が47キロなのは、あまりゆるく設定すると自分に甘くなると思って・・・というオンナゴコロです・・・)

 

9月~12月位は夕食を軽くしたり、夕食の時間を早めてみたり、色々してました。

 

でも、年明けに停滞・・・・

 

4月に一度がくんと落ちて(これは体調不良によるものなので、よからぬ体重低下です)。

 

あ、この体重低下は一度戻るから、そこからキープしよう!と思っていました。

 

このキープこそが難しいって、分かっていたので・・・・

 

案の定、しばらくしたら戻って、戻りすぎにもなったのですけれど・・・・

 

 

 

それまで週に2回ほどだったよもぎ蒸しですが、5月26日から毎日蒸し始めました。

 

↓これが昨年9月からの数字

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↓これはここ1週間の数字。
なんにもしてないのにどんどん下がって、自分でもびっくりなのです!

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毎日蒸し続けて体質が変わったのかな、と感じます。

20日蒸したところで、ほんとになんにもしてなくて、ご飯もおやつも食べているのにスムーズに減っていて。

 

 

こんなことは生まれて初めてで、戸惑っているくらい・・・。

 

このアプリでは目標は47キロに設定してあるけど、自分的には産前の体重に17年ぶりに戻れたので(笑)、もう満足です♪

 

あとはこれをキープできればいいな、と思うし、きっとキープできるんじゃないかな、と思っています。

 

 

なぜなら、「脳が体が感じる『快適♪』をしっかり記憶した」と感じるから。

 

ダイエットってね、管理でも我慢でも根性でもなくて、きっと脳の使い方で成功します。

 

その、「脳の使いかた」を変えるのに、体からの「気持ちいい♪」というアプローチがすごく有効なの。

 

これは今回、自分で体験してみてよ~く分かりました。

 

そして、脳が変わるって・・・多分、人生が変わることでもあるのよね、とも思います♪

 

色々嬉しいし、これからが楽しみになる、そんなよもぎ蒸しによるダイエット体験でした(*^_^*)

 

 

 

 

※体調管理に、ダイエットに、自宅で毎日蒸したい♪という方には販売もしております。
またエステサロン様などでお客様に品質の良い黄土よもぎ蒸しを提供したい、というサロン様への販売も行っております。

 

ご相談くださいませ。

 

 

 

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