前橋市 黄土よもぎ蒸しとミラクルメイクレッスン                                  ~アラフォーからの女性の美と健康をサポート~

黄土よもぎ蒸しで体とお肌を、ミラクルメイクレッスンで見た目と心をあなたらしく輝かせる♪美意識を大切にしたい女性のためのサロンです

黄土よもぎ蒸しをしながら体をクリーニングする呼吸法、お伝えしています

呼吸法、というのは心にも体にも、とても大きな効果をもたらすものです。

 

毎日の瞑想を日課にしていますが、その時もカギとなるのは呼吸だと思っていて・・・

 

 

 

 

スムーズに呼吸に集中できる日がほとんどですが、時折どうもうまくいかない日もあって。

 

そんな日は、「吐く」ことが上手くできてない。

 

要らないものを出しにくくなっている、流れが滞ってるな、ということが分かります。

 

 

 

 

なのでそんな日はより丁寧に自分の体を感じて、心と体をつなげるような呼吸をするようにしています。

 

最近はずっと、黄土よもぎ蒸しをしながら、薬草成分を体に吸い込みながらの呼吸法&瞑想ですが、これがすごくいいのです。

 

「吐く」ことが上手くできないな、ということがなくなっていますから・・・・(*゚ー゚)ゞ

 

 

 

 

 

 

呼吸の力、というのを大きく感じているので、当サロンにおいで下さる黄土よもぎ蒸しのお客様にも、顔蒸しの際の呼吸法はなるべく丁寧にお伝えしたいな、と思っています。

 

 

 

 

よもぎ蒸しと呼吸法を組み合わせると、体の奥底から不要なものがクリーニングされるのを、私自身も感じているから・・・・

 

 

 

 

鼻から吸った息は、肺はもちろん骨盤の奥まで届かせて、腎臓を意識してエネルギーを通して・・・・

 

そこにいったん納めて、呼吸のエネルギーをいきわたらせて、

 

吐く息と共に、疲労物質やネガティブな感情も一緒に流れ出ていく・・・・。

 

 

 

 

呼吸は、普通にしていても新しい酸素を体に巡らせ、その結果出た二酸化炭素を体外に吐きだす作用があります。

 

 

 

その呼吸を「エネルギー」という観点で体中に巡らせていくと、息を吸うごとに新しいエネルギーが満ちていき、不要なエネルギー、自分のものでないエネルギーは吐く息と共に体外に出していく、ということが行われます。

 

 

 

 

これは、意識の力を利用した、エネルギーの取り扱い方にもなります。

 

・・・・ということは、引き寄せの法則の原理ともつながっているのですが、それは長くなるので別の機会に。

 

 

 

 

心が解放される、

 

体がクリーニングされる呼吸法。

 

 

 

体験したい方はご連絡くださいね。

 

 

 

 

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